przedporodem.pl

przedporodem.pl – ciąża, parenting, dziecko

jak dbać o odporność dziecka
Lifestyle

Jak dbać o odporność dziecka, by wcale nie chorowało?

Rodzice zawsze pragną wszystkiego co najlepsze dla swoich dzieci. Najbardziej chcą by nie chorowały one w ogóle, albo jak najrzadziej. Dlatego też już od urodzenia dbają o odporność swoich latorośli. Prawidłowa odporność dzieci jest zależna od bardzo wielu uwarunkowań.

Przyczyny obniżonej odporności u dzieci

Układ odpornościowy rozwija się już w okresie płodowym i powiązany jest on z wieloma układami, które mają miejsce w organizmie człowieka. Najpierw jest, tak zwana, odporność nieswoista, potem w miarę gdy dziecko rośnie i napotyka na swojej drodze różnego rodzaju patogeny, powstaje odporność swoista.
Odporność zależna jest od genetyki, nieregularnego trybu życia, przegrzewania, diety, mało spędzanego czasu na świeżym powietrzu, braku określonych witamin.

Jak dbać o odporność dziecka?

W przypadku bardzo małych dzieci bardzo ważne jest by jak najdłużej karmić je piersią. Naukowo dowiedziono, że mleko matki dostarcza dziecku wszystkich potrzebnych składników odżywczych, które znacznie wspierają jego układ immunologiczny. Karmienie piersią sprawia, że znacznie wzmacnia się układ pokarmowy i oddechowy u małego dziecka, a co za tym idzie staje się ono bardziej odporne na wszelkiego rodzaju infekcje i choroby. Potem, gdy zaczyna się rozszerzać dietę dziecka, trzeba pamiętać o dostarczaniu mu w posiłkach wszystkich niezbędnych składników odżywczych.
Bardzo duży wpływ na hartowanie odporności u małych dzieci mają częste spacery na świeżym powietrzu, przy czym dziecko nie powinno być ubrane ani zbyt lekko, ani zbyt ciepło. Przegrzewanie dziecka ma zły wpływ na jego odporność. Najlepiej jest więc ubierać je warstwowo, w typie „na cebulkę”. W takim przypadku można w każdej chwili zdjąć kolejną warstwę ubrań lub ją włożyć.
W odpowiedzi na pytanie – jak dbać o odporność dziecka należy również podkreślić, że dobrze jest mu suplementować specjalne witaminy, a w szczególności witaminę D3.

Szczepienia

Na odporność dziecka mają też wpływ poszczególne jego szczepienia. Dobrze jest więc szczepić dzieci już od najmłodszych lat, zgodnie z kalendarzem szczepień.
W dzisiejszych czasach szczepienia dają dzieciom konkretną ochronę nie tylko na dane choroby, ale także na wiele patogenów, które je otaczają. Dbając o układ immunologiczny już od najmłodszych lat życia można mieć pewność, że dany człowiek w swoim dorosłym życiu poradzi sobie z wieloma chorobami. Ponadto dobrze też jest uczyć dzieci zdrowego trybu życia i wdrażać w nie dobre nawyki. Potem z pewnością wszystko to zaprocentuje, gdy dziecko dorośnie.

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *